cos na

aeroby rob kiedy chcesz zrzucic tluszcz, nie kupiuj wtedy supli jak mass gain, kreatyna czy cos podobnego! Podziel sobie czas w ciagu roku na robienie sily, masy i rzezby!

[...] dylemat, choc troche bardziej przychylam sie do tych, co podales ty, Vieira:) cena i system przeciw skreceniom kostki:) jeszcze sie zastanowie, jakby ktos jeszcze moglby cos poradzic, to bardzo prosze. dzieki wielkie za pomoc! Zmieniony przez - gianbuffon w dniu 2008-07-13 22:10:51 Zmieniony przez - gianbuffon w dniu 2008-07-13 22:13:46 [...]

nom troszke mocno pojechales na pierwszy daj ankiete to cos doradzimy :)

dzieki za odp. a jakby sok zmienic na wode(nie wóde:D) i do tego glukoze to cos zmienia czy nadal za duzo wegli?

jakie suple na regeneracje? jem tran, multiwitaminke z mineralami, glukozamine i aminokwasy. cos jeszcze?

Z zawodów to jakieś srebro w kumite na akademickich MP w Shotokan 2003 bodajże się trafiło Ale akurat medale uważam za niemiarodajne, wbrew pozorom nie aż tak trudno sobie je 'wyjeździć', często jest tez słaba obsada w wielu kategoriach. Sama miałam np. możliwość startu w MP w thai'u, z gwarancją min. srebra , dałam sobie spokój, bo uważam, że to [...]

Baaaaardzo dziękuje i o takie coś mi właśnie chodziło. Panie Darku, Pan jak dobry duch, nagle wyłania się znikąd i rozmienia wszystko na mak. Wydrukowałem sobie to wszystko i będę analizował. Jeszcze raz bardzo, bardzo dziękuje. Pozdrawiam i również życzę sukcesów

I jak rozpisałeś mu jakiś trening? Ja ze swoim bratem mam to samo (też 8lat) ćwiczę z nim pompki, brzuszki, przysiady- chyba za wcześnie na coś więcej prawda?

wiem,wybiore jednak biegowe. Mam dosc placenia za orbitrek a po kilku miesiacach znowu cos nawali :D Takze dziekuje za odpowiedz :) z Tabaty zrezygnuje nie lubie poprostu jej ,wole wyładowac sie na dworze :)

wiem ze superki za malo, ale tescik wystarczy na 50 dni - do tego dianabol, nie wspomne o diecie, regenracji i suplach.... To jak da sie z tego cos wysmyczyc ? :P

To jest za***iste! Wreszcie się Paweł na coś przydał

Napisz jaki cel i jakie fundusze ? ale jak cos to napisze dopiero jutro bo wlasnie ide spac regeneracja wazna rzecz edit: staz, ilosc cykli na kretce do tej pory Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2005-10-02 00:12:39

zawsze mozna cos dodac ...tylko po co ? odpusc sobie no chyba ze nie masz na co pieniedzy wydawac

A czy wiesz jaki ma wpływ omega9 na płyny mózgowe? Albo może czy znasz działanie omegi9 lub zastosowanie skoro tak twierdzisz? Bo jeśli chodzi o wytwarzanie przez organizm to chyba nie omega9... tak mi się wydaje... no może się mylę ale z tego co już wiadomo to coś się zmieniło. A gdzie ogólnie przeczytałeś o omedze9 że jest wytwarzana przez [...]

A myślisz że acerola rośnie z innymi suplementami w towarzystwie w przyrodzie? Z tego co pamiętam tylko kolega który wtrącił swoje słowa które spił od was nie umiejąc nic sam napisać prócz tego że mi zwrócił uwagę... to tak nawiasem. :) Poza tym 6roove że sam niewiele masz do powiedzenia jak tylko obrazę siebie samego i ignoranctwa jakie ci [...]

nikt nie mówi, że nie wierzy że takie coś jest napisane na opakowaniu, ale pisać sobie można co się chce, ip wciąż twierdzi,że ma 450 mg testa w mll

tak ale lepszy juz ten gainer niż kebab z sosami ;-)poza tym na mieście też mozna dobrze i zdrowo zjeść w duzo knajpkach jak poprosisz to ci coś przygotują zdrowego.

Jak kolega wyżej, dieta to podstawa. Mięśnie nie urosną jeśli nie dostaną impulsu w postaci ćwiczenia. Aeroby same w sobie nie zrobią mięśni, mogą za to poprawić wydolność. Na brzuch może być abs, ja polecam filmik z yt - "10 najlepszych ćwiczeń na mięśnie brzucha" .. czy coś takiego. Jednak jeśli masz dostęp do siłowni to nawet wystarczy dobrać [...]

jeśli to pierwsza walka to polecam węgiel do śniadania żeby mieć później jeden kłopot z głowy. Sam dużo jeżdżę po zawodach i to czuć w sensie dosłownym jak ludzie się stresują w takich sytuacjach. Tydzień to już trochę za późno żeby się jakoś sensownie zabierać za siebie bo jeszcze się przemęczysz albo coś zwichniesz i będzie po walce. Możesz [...]

Dokładnie o tym środku. No wiesz. Możesz sobie kupić jakieś tanie badziewie,które nie będzie działało ale nie w tym sens. Czasami lepiej jest wydać więcej ale kupić sobie coś skutecznego co wiesz,że będzie miało jakieś tam działanie. Efekt powinien być po kilku tabletkach. Bierzesz i możesz z czasem praktycznie zapomnieć o problemach z erekcją. [...]